運動:天賦良藥 暢銷書分享



運動:天賦良藥



運動:天賦良藥 評價

網友滿意度:



上禮拜跟朋友去逛書展,買了不少書回家看~~~



平常有時間我會多看書,增加學校之外的知識



任何領域我都有涉略,看書真的很有趣!!



而我通常都是上博客來網站購書



上網買書真的比在書局來的方便!



搜尋引擎一查就可以找到自己想要的書籍



連簡介、書評都一目了然!



甚至排行榜書籍都能夠清楚的知道呢!



另外今天想要推薦大家我最近看的書!



運動:天賦良藥 !



我覺得這本書很值得一看呢!



它帶給我了我不少收獲



我也都會分享給讀書會的朋友!



真心推薦給喜歡閱讀的你們





博客來e-coupon傳送門



運動:天賦良藥

柏克萊網路書局

本週熱銷商品:





佛教常用疏文儀軌







生活中的菩提─淨行品講錄







商品訊息功能:

商品訊息描述:

內容簡介:就從今天起,每天運動30分鐘無論你是20歲或是75歲、操勞的母親或疲倦的專業人士、是身體健康還是患有慢性病,這本書將協助你管理自己的健康和生活。本書有將近110多張的插圖、問卷和圖表,涵蓋了有關身心健康、延長壽命的一切資訊,就從今天起,每天運動30分鐘! 每天運動30分鐘適度的運動能挽救你的人生,這是哈佛大學醫學院教授瓊安?曼森(JoAnn Manson)博士和記者派翠西亞?阿曼德(Patricia Amend)要傳遞給所有女人的有力訊息。本書作者特別針對從觀念轉變成行動的困難而提出「起動的四步計畫」,無論你現在面對何種障礙——太忙、太疲倦,還是太消沈——作者都將告訴你如何啟動運動的四步計畫。在本書中,您將找到:
  • 最新醫學研究的訊息。
  • 如何維持適當體重的營養諮詢。
  • 給每個年齡層的女性多方面、有趣的運動計量。
  • 每日30分鐘的體能活動時間表——實用的四步計畫。
  • 測量您的健康現況,告訴您今後健康進步的指導。
  • 為孕婦、妊娠後、患高血壓、糖尿病、肥胖、心臟病、骨質疏鬆症、關節炎等症狀的婦女特別設計的運動計畫。
作者簡介:作者 Joann Manson M D Patricia Amend M A哈佛大學醫學院教授萊恩婦女醫院疾病預防部主任 《美國婦女健康雜誌》(American Health for Woman)列名婦女健康十大英雄`《婦女家庭期刊》(Ladies Home Journal)列名 婦女健康十大鬥士《波士頓雜誌》(Boston Magazine)列名 波士頓婦女健康頂尖醫生

商品訊息簡述:

  • 譯者:刁筱華
  • 出版社:立緒

    新功能介紹

  • 出版日期:2002/01/29
  • 語言:繁體中文


運動:天賦良藥



arrow
arrow

    harmonudt2khj 發表在 痞客邦 留言(0) 人氣()